Értékelés (4.25 / 8 ):
  |
Értékelj te is:
|
Kedvencnek Jelöl
|
Nyáron edzéssel és zöld teával formásodjunk!
2010. július 12., hétfő 18:30
A Tabu Tv Czanik Balázs segítségét kérte abban, hogy tuti tanácsokat adjon a nyári last minute alakformáláshoz.
Nyár van. Ilyenkor mindenki egyre lengébben öltözködik az utcákon, nem is beszélve a strandokról... Az internetes sztártévé ezúttal egy szakavatott férfi segítséghez fordult az ügyben, hogy miképp hozzuk formába magunkat erre az időszakra! "Ahhoz, hogy az ember nagyon sokat tudjon változni, nagyon fontos az, hogy tüzetesen meg kell változtatni az étrendet és az eddigi mozgást. Ez nem olyan egyszerű, hogy néhány mondatban el lehessen mondani, ezért azt tanácsolom, hogy kérjük személyi edző segítségét, de ennek ellenére adok néhány általános tanácsot!" - meséli a tabutv.hu riporterének Czanik Balázs, aki a sztárok trénereként vált ismertté.
"Ha ilyenkor beiktatunk rengeteg aerob tréninget, és mellette csökkentjük a kalória bevitelünket, akkor nagyon sok felesleget tel tudunk veszíteni. Azt szoktam általában ajánlani, hogy a délutáni edzés után már ne vigyünk be szénhidrátot, és nagyon sok folyadékot, ami víz vagy zöld tea legyen!" - mondta el a Tabu Tv internetes videójában a fitneszguru, aki szerint már azzal is 2-3 kilót lehet fogyni, ha semmilyen cukros üdítőt nem iszunk.
"Ha nem viszünk be annyi fűszert, cukrot és különféle adalékanyagokat, akkor a narancsbőr eltüntetésében is sokat segíthetünk magunknak, ami a bikini szezon miatt most igen aktuális. Az alapja annak, hogy valaki jó diétát végezzen az általában rizs, csirkemell, pulykamell, illetve a zöldségek." - osztotta meg a tabutv.hu-ra klikkelőkkel Czanik Balázs, aki a panírozott húsféléket mellőzné a nyári étkezésből.
 Kapcsolódó - hírek a témakörben
|
|
|
